ダイエット奮戦記

本日の朝飯は豆腐に卵かけ納豆ご飯でした。 昼飯はカロリーメイト４本と杜仲茶です。

カロリーメイトを使ってダイエット開始 しました。 朝飯はこんにゃく米入り納豆卵かけご飯 推定200キロカロリー 昼飯はコラーゲン入り杜仲茶と カロリーメイト２本 200キロカロリー 夕方迄に分散して２本 食べます。 夕方迄に摂取するカロリーは 600キロカロリー