本日の昼飯

本日の昼飯は
豆腐半分
納豆卵かけご飯
でした。

食後の体重は86.5キロ
体脂肪率は22.8％
体脂肪19.75キロです。

昨日の飲み会にて
大量に焼酎芋の水割りを
飲みましたので
体脂肪の大幅な増加無いので
良かったです。
水だけ抜くだけですからね。